なぜ下半身は痩せにくいのか？

ダイエットをがんばってもなかなか下半身は痩せにくいという人はなにが原因なのでしょうか？ あなたのお尻や太ももなどにオレンジの皮のような凸凹したセルライトはできていませんか。

セルライトは血行が低下し、脂肪に老廃物がくっついてかたまりとなったものです。

セルライトができていると、どんなにダイエットをがんばっても脂肪や老廃物が代謝されないのです！！ 体重が減っても下半身は変わらないという人はセルライトに原因があるということです。

そのセルライトを排除するには、まず血行を良くして体を温めることです。

エステに行ってマッサージしてもらったり、自宅で半身浴をしハンドマッサージをするのも有効です。

下半身が痩せにくい原因には、骨盤のゆがみやズレにあります。

骨盤がゆがんだりズレることで内臓が下に落ち下腹がでたり、その隙間に脂肪が蓄積されやすくなり下半身が太りやすくなります。

骨盤を正しい状態に戻すには骨盤矯正のエクササイズを行うことが一番効率よい方法です。

現在注目されているエクササイズがインスパイリングエクササイズです。

体の内側を刺激し鍛え、骨格を支えつつ女性らしい体を作るということで人気があり、１日１０分でいいという手軽さが人気です。

TV・雑誌にも多数出演の下半身ダイエット「１日７秒美脚の創り方」